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百香果一次可以吃几个呢


1、百香果一般每天可以吃1-3个。百香果里面含有多种微量元素、维生素和人体必需的氨基酸等营养成分。

2、常吃百香果对于身体是有很多好处的,可以提高人体的免疫能力,还能起到抗疲劳、安神助眠、润肠通便、生津利咽的作用,能够促进人体的新陈代谢,还可以起到消炎的作用。

3、不过,任何食物都不可以吃得太多,虽然吃百香果对于人体有一定的益处,如果服用过量还会增加胃肠道负担。身体健壮的人可以多吃几个百香果,对身体没有什么影响。而对于身体虚弱的人吃太多会导致腹部胀气、腹痛等症状。